Témoignages

À l’approche d’un examen particulièrement stressant, qui avait un fort impact sur mon avenir, j’étais vraiment submergée par le stress et l’angoisse. La séance de sophrologie m’a apporté un réel soutien psychologique dans la préparation de cet examen. Elle m’a permis de mieux gérer mon stress et de relâcher la pression. Malgré le peu de temps dont nous disposions et le fait qu’une seule séance ne suffise généralement pas, elle a su adapter son accompagnement pour que je me sente prête au mieux, elle fait également preuve de beaucoup de douceur et d’écoute dans son accompagnement. Un grand merci à elle.

Depuis le début de l’année, j’ai eu la chance de faire plusieurs séances avec cette sophrologue, et je peux dire aujourd’hui que cela a réellement changé ma vie. J’ai appris à mieux gérer mes émotions, à les accueillir, les accepter et à prendre du recul dans les moments difficiles ou situations stressantes. Le stress et les angoisses qui faisaient partie de mon quotidien sont devenus beaucoup plus rares, car j’ai désormais les outils pour les appréhender sereinement. Je me sens apaisée, recentrée… en un mot : transformée. Elle est d’une grande gentillesse, toujours à l’écoute des besoins, et chaque séance est adaptée à la progression et au rythme de chacun. Encore mille mercis pour tout ! ❤️